我都偶有失眠問題, 不過未試過尋醫..........一般坊間建議的之前試過都沒用嗎? 好像看書聽音樂做運動喝牛奶這些?您知啦, 食藥的可免則免啊.......
去做下按摩啦(最少兩part), 按完喝點暖水, 一返去就上床瞓.
佢係咪臨瞓之前成日都諗嘢呀???? 試吓臨瞓前睇多啲無聊電視, 等個腦放鬆吓, 可能會好啲~或者試吓煲龍眼肉 (桂圓肉)水 / 湯, 都會好瞓啲~
去海X堂食下龜龜丫. 唔得就去睇下醫生好啲~ 男仔又唔食得pills...
我都偶有失眠問題, 不過未試過尋醫..........
ReplyDelete一般坊間建議的之前試過都沒用嗎? 好像看書聽音樂做運動喝牛奶這些?
您知啦, 食藥的可免則免啊.......
去做下按摩啦(最少兩part), 按完喝點暖水, 一返去就上床瞓.
ReplyDelete佢係咪臨瞓之前成日都諗嘢呀???? 試吓臨瞓前睇多啲無聊電視, 等個腦放鬆吓, 可能會好啲~
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去海X堂食下龜龜丫. 唔得就去睇下醫生好啲~ 男仔又唔食得pills...
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