December 28, 2010

健康減肥-第二回

在blog上有人pm我問:究竟你個營養餐process進行成點?

其實呢,honestly,我係去到今天,即第三個星期才減了2磅。

原因有好多,一來開頭第一個星期自己跟個餐跟得唔足;二來,我開頭無做運動;三來,我d食物太鹹;四來...... 呢個唔方便公開講。

結果,於上星期我努力地符合晒上述條件後,我果真輕了。

係,雖然只係2磅,不過有些pm我而又join過呢類餐單的人都說每星期最多可減到2磅,證明我都算正常啦。

猶記得以前減磅好容易,最高峰期試過4日減7磅,因為當時新陳代謝快,加上忍口忍得勁,用埋d旁門左道方法,結果唔健康咁減到108lbs。

個陣成日覺得減個1、2磅好少,唔值得高興,要減就起碼4磅,但來到今天,於健康的情況下瘦身,可以瘦到1磅原來唔易,但至少我不用太擔心會反彈,不用再擔心有骨質疏鬆等後遺症,長遠來說都是好事。

營養師說:o拿,有成果喇開始,繼續努力,2個月減10lbs應該ok gei,唔使太擔心。

雖然佢加o左個「太」字,證明都應該要有少少擔心,但我一定會努力,以免o徒了這三周的心機!

** 最要多謝的是陳生,他背負著折磨我、唔俾我食太多gei重任,一直支持我,才可以有這成果~ 多謝你和我一起走下去。 

3 comments:

  1. haha.... same here !! X'mas totally made my lose weight process failure....Pizza, Popcorn, Thai food I'm going to meet my dietitian tmr ...so nervous ! I dun wanna face the fact ^^ haha 都唔明白點解個陣時自己忍口可以忍得犀利, 但而家做唔到law
    add oil~~

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  2. Thanks ~~Happy New Year !!

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  3. keep on going, support you!!!

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